Mérd fel az erősségeidet!

Soha nincs elég időnk arra, hogy mindent elvégezzünk, amit elterveztünk. A legfontosabb dolgokra azonban mindig kell időt szánnunk. Egyetlen nap alatt nem eheted meg a tó összes békáját, de lenyelheted a legnagyobb és legrondábbat. Érdekes módon, ha kifutsz az időből, és súlyos következményekkel jár, ha nem fejezed be a feladatod, mindig jut elég idő arra, hogy befejezd. Még akkor is elvégzed, ha korán kell fölkelned és késő estig dolgoznod ezért. Ahogyan a színészek szokták mondani “Ne aggódj a premierre készen lesz!”

Olvass továbbMérd fel az erősségeidet!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Az óra módszer

Az óra módszer segítségével reális képet tudsz alkotni a rendelkezésedre álló időről. Amikor a napodat tervezed, legyen előtted egy óra. Azért fontos ez, mert képzeletedben be tudod határolni az idődet. Így jobban át fogod látni a napodat. Próbáld ki a következő gyakorlatot: Ülj le, és helyezz magad elé egy órát. Figyeld, ahogyan a másodpercek múlnak: Tik-Tak. Hangolódj rá az időre és annak sebességére. Ha figyeled az órát, reális sebességgel látod az idő múlását. Nem fogod gyorsabbnak, vagy lassabbnak érzékelni, hanem épp olyannak amilyen valójában.

Olvass továbbAz óra módszer

Komolyan venni, vagy félni tőle?

Bármilyen célod is legyen, csak akkor tudod azt megvalósítani, ha komolyan veszed azt. A legtöbb embernek ha azt a szót, hallja, hogy “komolyan venni”, máris összeszűkül a gyomra és elkomolyodik az arckifejezése. Ennek pedig az az oka, hogy valahogyan tévesen adjuk át egymásnak a fogalmakat.

Olvass továbbKomolyan venni, vagy félni tőle?

A testbeszéd hatása a hangulatra

A testbeszédünk megmutatja a külvilágnak azt, hogy hogyan érezzük magunkat éppen az adott pillanatban. A testünk ösztönösen ragál a gondolatainkra és az érzéseinkre, ilyen szempontból pedig nyitott könyvvé válunk mások számára. Nem kell a téma szakértőjének lenni ahhoz, hogy következtetéseket vonjuk le a testbeszédből. Van úgy, hogy mi magunk sem tudjuk, hogy miért de valakinek a jelenléte teljesen feldobja a hangulatunkat, míg mások jelenléte egyszerűen frusztráló vagy idegesítő. Ez elsősorban kisugárzás függvénye, amelyet nem mindig lehet látni, csak érezni.

Olvass továbbA testbeszéd hatása a hangulatra

A tudatalatti védekezése

Amikor valamilyen teljesen új dologba kezdesz bele, mindig kényelmetlenül érzed magad. A tudatalattid nagyon rafinált ilyen téren is, mert pontosan ő lesz az aki megpróbál meggyőzni arról, hogy fejezd be amit éppen csinálsz, ehelyett inkább csinálj valami kényelmesebbet. Ha engedsz a kísértésnek akkor megadod magad a tudatalattidnak és ezzel együtt az áldozatává válsz. Ahhoz, hogy sikereket érj el, teljes mértékben át kell venned az irányítást a tudatalattidtól. A tudatalattid mindig a változatlanságot, a kényelmességet keresi.

Olvass továbbA tudatalatti védekezése

Haladj lassan, de biztosan és a siker garantált

Határidők nélkül a célok csak álmok maradnak, hiszen sosem kerül sor a megvalósításukra. Biztosan ismersz te is ” holnap” embereket. Majd holnap elkezdenek sportolni, majd holnap leszoknak a dohányzásról, majd holnap új életet kezdenek, de ma még “utoljára” a régi kerékvágásban szeretnének tovább haladni. Amikor azt mondod magadban, hogy “holnap”, akkor a tudatod ezt az információt fogja maga előtt tolni, hiszen a holnap sohasem jön el, amikor pedig a jelenné lesz, akkor a tudatod jogosan azt mondja: “Neked nem kell most belekezdened semmibe sem, hiszen kijelentetted – sőt egész nap ezt ismételgeted -, hogy holnap! Szóval lazíts még ma, majd holnap nekiláthatsz!” 

Olvass továbbHaladj lassan, de biztosan és a siker garantált

Előbb a főétel, utána a desszert

A munka a főétel, a desszert a lazítás. Munka után édes a pihenés. A pihenés azonban a munka előtt is kellemes, viszont eléggé kellemetlen dolog, ha munka helyett pihensz. Ha megérted ezt az elvet, nem fogsz többé önbizalomhiányban szenvedni.

Olvass továbbElőbb a főétel, utána a desszert

Vedd fel a kesztyűt, nézz szembe a konfliktushelyzetekkel

Amint elkezded megváltoztatni az életedet, különféle kellemetlenségekkel is találkozni fogsz. A változás kellemetlenségekkel jár együtt, ezt jó, ha már most elfogadod ezt a tényt. Le kell mondanod olyan dolgokról is amelyek eddig kellemesek voltak számodra, és ez fájdalommal is jár, de emlékezz, ezeket meg kell tenned. A sikert nem adják ingyen, és csak akkor érhetsz el bármilyen sikert is, ha hajlandó vagy felvállalni a vele járó kellemetlenségeket is. De ilyen kellemtlenségeket tapasztalhatsz másokkal kapcsolatban is.

Olvass továbbVedd fel a kesztyűt, nézz szembe a konfliktushelyzetekkel

5 életvezetési tipp, amit Chuck Norristól tanulhatsz

Mindig tanulhatunk valamit a számunkra nagyra becsült emberektől. Azért tiszteljük őket, mert olyat tudnak, amit mi még nem, és csak álmodozunk róla, hogy valaha is képesek leszünk arra, amire ők. Gyerekkoromban mindig néztem Walker a texasi kopó című sorozatot Chuck Norris főszereplésével. Van ebben a figurában valami hihetetlen erős önbizalom ugyanakkor erős naivitás is egyben. Amikor tíz fegyveres támadót egymaga a földre terít a pörgő rugásaival, mindenféle rezdülés nélkül, eléggé megmosolyogtató. Ennek a ellenére a filmet nem sokan kritizálták. Az egyik legjobb akció sorozatnak kiáltották ki.

Olvass tovább5 életvezetési tipp, amit Chuck Norristól tanulhatsz

A pesszimista emberek nem feltétlenül értéktelenek

Szeretem írni ezt a blogot, mert az olvasóim reakciói alapján mindig új témák kerülnek előtérbe. Legutóbb tegnap este írtam egy bejegyzést, amelyre nagyon sok jó kommentárt kaptam. De, kaptam egy eléggé negatívat is, amelyet nem tettem közzé, pontosan amiatt, mert a kommentár hangvétele eléggé lehúzó és becsmérlő volt. Lényegében azt írta le az illető, hogy a pesszimista emberek nem biztos, hogy értéktelen emberek is, amivel abszolút egyet is értek. Olyat is írt, hogy akikről írok, azok tipikusan másokon átgázoló személyiségek, és hogy ő ezt mennyire elítéli. Nos, az olvasóm nagyon félreértett valamit sajnos. Úgy vélem, vannak olvasóim, akik hasonlóan gondolkodhatnak mint ő, és felreértik az írásaimat. Ez az írás most nekik szól.

Olvass továbbA pesszimista emberek nem feltétlenül értéktelenek

Vedd körbe magad pozitív emberekkel

Madarat tolláról, embert barátjáról lehet felismerni. Sokan nem is tudják, hogy mennyire tudnak befolyásolni minket a körülöttünk lévő emberek. Mivel alapvetően utánzással tanulunk, nagyon könnyen elsajátítjuk a környezetünkben látott magatartásformákat is. Ha időnk nagyobb részét pozitív, lelkes emberek társaságában töltjük, akkor mi is pozitívvá válunk, ha pedig  nagyon negatív frusztrált emberekkel vesszük körbe magunkat, akkor mi is negatívakká válunk.

Olvass továbbVedd körbe magad pozitív emberekkel

A határozottság

Légy határozott! Pontosan tudd, ki vagy, mik a céljaid, hogyan érheted el azokat. Ha hoztál egy döntést, ne aggódj a lehetséges akadályokon, hanem koncentrálj arra a lendületre ami az induláshoz szükséges. A félelem megakadályoz a cselekvésben, és elengedhetetlen, hogy legyőzd. A legtöbb kihívás amivel találkozhatsz rendszerint nem látható előre. Értelmetlen tehát még a cselekvés előtt a problémákkal foglalkozni. Ha esetleg bekövetkezne, akkor még mindig van rá lehetőséged, hogy javíts rajta. Ha úgy látod, hogy rossz úton haladsz, akkor ismerd be, és térj át egy másik irányba.

Olvass továbbA határozottság

Légy te is fordított paranoid

Amikor paranoid emberekről hallunk, először egy betegesen negatív hozzáállás jut eszünkbe. Ismerős helyzet, amikor úgy érzed, hogy az egész világ összeesküdött ellened. Úgy tűnik, mintha az élet úgy intézné az eseményeket körülötted, hogy az mindenképpen rossz legyen neked. Ami még ennél is rosszabb, ha ez hosszú ideig így megy, akkor teljes meggyőződéssel elhiszed, hogy semmi reményed az életben, és egy nagy rakás szerencsétlenség vagy.

Olvass továbbLégy te is fordított paranoid